บทความสุขภาพ

แคลเซียมสำคัญแค่ไหน? เลือกอย่างไรให้เหมาะกับคุณ

เคยสงสัยไหมครับว่า ทำไมเราถึงต้องทานแคลเซียมเพิ่ม? เราควรเริ่มทานตอนไหน และจะเลือกแคลเซียมชนิดไหนถึงจะดูดซึมดีที่สุดโดยไม่ส่งผลข้างเคียง? วันนี้เรามีคำแนะนำจากแพทย์เฉพาะทางด้านกระดูกมาฝากครับ

โรคกระดูกสันหลังแบบไหนปวดมากที่สุด? รู้จักภาวะกระดูกสันหลังทรุด ภัยเงียบจากกระดูกพรุน

ภาวะกระดูกสันหลังทรุดเป็นหนึ่งในสาเหตุของอาการปวดหลังรุนแรง โดยเฉพาะในผู้สูงอายุหรือผู้ที่มีภาวะกระดูกพรุน เพราะกระดูกสันหลังอาจเกิดการยุบหรือแตกหักได้แม้ไม่มีอุบัติเหตุรุนแรง

สิ่งสำคัญที่สุดในชีวิตมนุษย์ คืออะไร? มุมมองจากแพทย์ที่ดูแลทั้งกายและใจของคนไข้

รู้หรือไม่? วิตามิน D3 ไม่ได้ช่วยแค่เรื่องกระดูก แต่ยังสำคัญต่อภูมิคุ้มกันและร่างกายโดยรวม

วิตามินซีกินตอนไหนดีที่สุด...เช้าหรือเย็น?

5 วิตามินที่ควรทานทุกวันเพื่อสุขภาพที่ดี